Decreto de Autoestima

Yo soy yo. En todo el mundo, no hay nadie exactamente como yo.

Hay personas que tienen algunas partes que se parecen a mí, Pero nada es igual a mí, por lo tanto, todo lo que sale de mí es auténticamente mío, porque yo solo/a lo elegí. Todo lo que es mío me pertenece: el cuerpo, incluyendo todo lo que hace; mi mente, incluyendo todos mis pensamientos e ideas; mis ojos, incluyendo las imágenes que perciben; mis sentimientos, cualesquiera que sean: coraje, alegría, frustración, amor, desilusión, excitación; mi boca y todas las palabras que salen de ella, agradables, dulces o bruscas, justas o injustas; mi voz, fuerte o suave; y todos mis actos, ya sean para otros o para mí mismo/a.

Me pertenecen mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores. Me pertenecen todos mis triunfos y éxitos, todos mis fracasos y errores. Porque todo es mío y me pertenece, puedo llegar a conocerme íntimamente. Y al hacerlo, puedo amarme y aceptarme, y aceptar todas las partes de mi cuerpo. Entonces sí, puedo hacer posible que todo lo que me pertenece trabaje para conseguir lo mejor para mí.

Sé que hay aspectos de mí mismo/a que me confunden y otros que no conozco. Pero mientras me conozca y me ame, puedo buscar valientemente con esperanza la solución a mis confusiones y la forma de conocerme aún más. De la forma en que me muestre a los demás, lo que diga o haga, lo que piense y sienta en un momento dado, soy yo. Esto es auténtico y representa dónde estoy en este momento.

Cuando más adelante reflexione sobre cómo me mostré, y cómo sonó lo que dije o hice, y cómo pensé y sentí, algo parecerá no encajar. Puedo descartar lo que parece no encajar y conservar lo que encajó e idear algo nuevo para reemplazar lo que descarté.

Puedo ver, oír, sentir, pensar, hablar y actuar. Tengo los instrumentos para sobrevivir, para acercarme a los demás, para ser productivo/a y para dar sentido a mi mundo. Me pertenezco y, por lo tanto, puedo manejarme. Yo soy yo y estoy bien.

Virginia Satir

La vida te ama !!!

Carmen Mellado

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